გარეშე საგნები

ცხიმები
საგნები

ცხიმები

რა არის ცხიმები? ცხიმები არის ყოველდღიური დიეტის საფუძველი. გერმანიის მკვებავი საზოგადოება (DGE) გირჩევთ, რომ დიეტის 25-დან 30 პროცენტამდე შედგებოდეს ცხიმები, რაც შეესაბამება დაახლოებით 60-დან 80 გრამ ცხიმს დღეში. ამასთან, ცხიმებში დიდი თვისებრივი განსხვავებებია. ცხოველური და მცენარეული ცხიმების გარდა, ცხიმები ასევე შეიძლება დაიყოს გაჯერებულ, გაჯერებულ და პოლიუნთებადებად.

დაწვრილებით

საგნები

სუპერ საკვები - განმარტება და მაგალითები

სუპერფუდი - ტერმინი, რომელიც ახლა ყველას ტუჩზე აქვს. მაგრამ რა არის ამის უკან? სიტყვასიტყვით თარგმნილია, რომ სიტყვა სუპერფუდს ნიშნავს. მაგრამ არის მართლაც განსაკუთრებული საკვები, რომ ეს განსაკუთრებულია თუ ეს არის კიდევ ერთი თანამედროვე მარკეტინგის ტერმინი? შემდეგ სტრიქონებში, სავარაუდოდ, ყველა დეტალზე უფრო დეტალურად არის განხილული, მოცემულია მაგალითები და მათი შედეგები.
დაწვრილებით
საგნები

ვარდები, ნუშის ყვავილი და თუთა - სპარსული ბაღები

ძველ სპარსეთის იმპერიაში ბაღები სიცოცხლისა და გადარჩენის ეპიზოდი იყო. ცხელი ზაფხული მოჰყვებოდა ცივ ზამთარს, უდაბნოები და უდაბნოს სტეპები სპარსეთის ბირთვი იყო. ადრეულმა ბაღებმა უდაბნოში ოაზები შემოგვთავაზეს, კედლებით დაცული ქვიშაქვისა და ველური ცხოველებისგან, მათ აყალიბეს ხეები და წყალი - უფრო ღირებული, ვიდრე ოქრო, როგორც დაცვა სიცხისაგან.
დაწვრილებით
საგნები

არომატის ბაღი - შექმნა, გამოყენება და შესაფერისი მცენარეები

სურნელოვანი ვარდები, არომატული ლავანდის ან ლიმნის ბალზამი? სურნელოვანი ბაღი სხვადასხვა სუნი ასდის, რათა მათ ჰარმონიული ანსამბლი მისცენ. მცენარეების არომატული მრავალფეროვნება არა მხოლოდ ჩვენს ცხვირს აფხიზლებს, არამედ სახეობების დაცვასაც უწყობს ხელს: პეპლები, ფუტკარი და ბუმბულიანები გიჟდებიან სურნელოვან მცენარეებზე.
დაწვრილებით
საგნები

ფრინველების კვება: შეინახეთ ფრინველები სწორად კვების გზით

ფრინველების გადაშენება შეჩერებულია ჰაბიტატის კონსერვაციით და საკვებით, მარბურგის პროფესორი მარტინ კრაფტის თქმით, ბევრ მედიაში არაერთხელ ამბობენ, რომ წლიური კვება უნებლიეა. ხშირად ამბობენ, რომ მხოლოდ ფრინველის სახეობებია, რომლებიც ფართოდ არის გავრცელებული საკვების მიღებით. იშვიათ და გადამფრენ ფრინველებს გამრავლების მცირე შანსი ექნებოდათ.
დაწვრილებით
საგნები

მწერების სასტუმრო - სარგებელი, მასალა, მშენებლობის ინსტრუქციები და ღირებული რჩევები

ააშენეთ მწერების სასტუმრო საკუთარ თავს - ეს არის ის, თუ როგორ ემუქრება მათ არსებობას ფუტკრები, ყბაყურა და ვოსფსი, პეპლები და დრაკონები. კვების მცენარეების გარდა, მათ თავშესაფარი არ აქვთ. ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ ეგრეთ წოდებული მწერების სასტუმროებში, სადაც მათ ვასხამთ ამ ბუდესა და ზამთრის ლაქებს.
დაწვრილებით
საგნები

თვითმფრინავის ხმაური

თვითმფრინავების ხმაური კამათის შესახებ ავიაციის, სამშენებლო პროექტების და მუდმივად ახალი ფრენების მარშრუტებზე მგზავრების რაოდენობის გაზრდა ავიაკომპანიის ხმაურს გაზრდის (ჯანმრთელობის) პრობლემა. თვითმფრინავების ხმაურზე საუბრისას, ძირითადად, ისმის ხმაურის დაბინძურების თემას, რომელსაც ასევე აქვს გავლენა, მაგალითად, დატვირთული გზებით და სარკინიგზო მიმოსვლით.
დაწვრილებით
საგნები

ლტოლვილები

ვინ განიხილება დევნილად? ლტოლვილები არიან ის ადამიანები, რომლებიც იძულებულნი არიან უარი თქვან თავიანთ სამშობლოზე ან ცხოვრების ამჟამინდელ ადგილზე გადაუდებელი მდგომარეობის გამო, რათა მოიძიონ დროებითი ან მუდმივი დაცვა სხვა რეგიონში. ხშირად გაქცევის მიზეზები არის ომები, სამოქალაქო ომები, ეკოლოგიური კატასტროფები, პოლიტიკური დევნა, ძალადობრივი კონფლიქტები, რელიგიური კონფლიქტები და უკიდურესი სიღარიბე პერსპექტივების გარეშე.
დაწვრილებით
საგნები

ფიტნეს ტრეკერი

ფიტნეს ტრეკერი, როგორც მეტი ვარჯიშის მოტივაცია? ფიტნეს ტრეკერები, რომელსაც ასევე უწოდებენ საქმიანობის მიმდევრებს, ჯანმრთელობის მაჯის ზოლს ან ჭკვიანურ ზოლს, არის მცირე ზომის ელექტრონული მოწყობილობები, ხშირად მაჯის ფორმის სახით, რომლებიც აღრიცხავენ მონაცემებს ფიზიკური მდგომარეობის ან საქმიანობის შესახებ. მოწყობილობიდან გამომდინარე, მომხმარებლები იღებენ ინფორმაციას, როგორიცაა დაფარული დისტანციები, ნაბიჯების რაოდენობა, კალორიების დაწვა, გულისცემა, გულისცემის დასვენება, ძილის ხარისხის ანალიზისა და სიმაღლეების გადალახვა.
დაწვრილებით
საგნები

კვების პროდუქტი

ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ რა არის საკვები პროდუქტი? Foodwatch მომხმარებელთა ადვოკატირების ჯგუფი იცავს მომხმარებელთა უფლებებს და უზრუნველყოფს დამოუკიდებელ კვლევასა და ანალიზს კვების მრეწველობაში, რათა დადგინდეს შესაძლო დარღვევები ან პრაქტიკა, რომელიც მტრულად განწყობილია მომხმარებლების მიმართ. Foodwatch– ის მიზანია, რომ კომპანიები წარმოადგენდნენ სრულყოფილ საკვებს და ის გულწრფელად ბაზრობენ.
დაწვრილებით
საგნები

ხორცის მოხმარება

რამდენად მაღალია ხორცის მოხმარება გერმანიაში? ერთ სულ მოსახლეზე ხორცის მოხმარება 2000 წლიდან 2017 წლამდე სტაბილური იყო წელიწადში დაახლოებით 60 კილოგრამამდე. ეს კვირაში დაახლოებით 1.15 კილოგრამს შეადგენს. გერმანული კვების საზოგადოება (DGE) ხორცის მოხმარებას კვირაში არაუმეტეს 300-დან 600 გრამს ურჩევს.
დაწვრილებით
საგნები

აქილევსის ქუსლი

აქილევსის ტენდერში ტკივილი ტიპიური სპორტული დაზიანებაა აქილევსის ტენდერი ადამიანის სხეულში სქელი და ძლიერი ტენდერია. იგი ძირითადად გამოიყენება, როდესაც ფეხი მიედინება მიწაზე და მუდმივად ექვემდებარება დიდ დატვირთვას. ბევრი სპორტი, მაგალითად, სირბილი, ჩოგბურთის თამაში და ფეხბურთი, ხშირად იწვევს გაღიზიანებას და შემდგომში აქილევსის ტენდერის ტკივილს.
დაწვრილებით
საგნები

ფენტანილი

ფენტანილის მოქმედება აქტიური ნივთიერება ფენტანილი მიეკუთვნება სინთეზურ ოპიოიდებს და გამოიყენება როგორც ძლიერი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება ანესთეზიის, სასწრაფო მედიცინაში და მწვავე და ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. ეფექტი უკიდურესად ძლიერია და ძალიან სწრაფად მოქმედებს. ფენტანილი დაახლოებით ასჯერ ძლიერია ვიდრე მორფინი.
დაწვრილებით
საგნები

ფიტნეს

ფიტნესის განმარტება ტერმინი ფიტნეს აჯამებს ზოგად კეთილდღეობას და შესრულებას ყოველდღიურ ცხოვრებაში. არ არის მკაფიოდ განსაზღვრული, თუ რა ეკუთვნის კონკრეტულად ფიტნესს და რა არა. ფიტნეს ხშირად იყენებენ, როგორც მოდის ტერმინს და განსხვავებულადაა განმარტებული სხვადასხვა ადამიანის მიერ.
დაწვრილებით
საგნები

ხორცი

ხორცი ჭამა ჯანმრთელია? ძნელია არცერთი საკვები იყოს საკამათო, როგორც ხორცი. მაშინაც კი, თუ ფაქტები ჯანმრთელობის, ეკოლოგიურად ცნობიერი და მორალური ასპექტების შესახებ საუბრობს ხორცის მოხმარების მნიშვნელოვან შემცირებაზე, ბევრ ადამიანს არ უშვებს მათი ხორცი ყოველდღე. სინამდვილეში, ხორცი ორგანიზმს ეფექტურად ამარაგებს რკინით, მაღალი ხარისხის ცილებით და ღირებული ვიტამინ B12.
დაწვრილებით
საგნები

თევზი

თევზის ჭამა ჯანსაღი დიეტის ნაწილია. თევზის ჭამა არა მხოლოდ პოპულარულია, არამედ ჯანმრთელია. მრავალი ზღვის არსება მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ცილები, ვიტამინები და მინერალები. თევზი ასევე შეიცავს ჯანმრთელობის განმახორციელებელ ცხიმოვან მჟავებს, მაგალითად, ომეგა -3 და ზღვის თევზი, იოდის კარგ წყაროდ.
დაწვრილებით
საგნები

ცხიმები

რა არის ცხიმები? ცხიმები არის ყოველდღიური დიეტის საფუძველი. გერმანიის მკვებავი საზოგადოება (DGE) გირჩევთ, რომ დიეტის 25-დან 30 პროცენტამდე შედგებოდეს ცხიმები, რაც შეესაბამება დაახლოებით 60-დან 80 გრამ ცხიმს დღეში. ამასთან, ცხიმებში დიდი თვისებრივი განსხვავებებია. ცხოველური და მცენარეული ცხიმების გარდა, ცხიმები ასევე შეიძლება დაიყოს გაჯერებულ, გაჯერებულ და პოლიუნთებადებად.
დაწვრილებით
საგნები

ცხიმი

თეთრი ცხიმოვანი ქსოვილი, როდესაც ცხიმიანობაზე ვსაუბრობთ, ეს პირველ რიგში ნიშნავს ცხიმოვან ქსოვილს, რომელიც არის შემაერთებელი ქსოვილის ნაწილი და შეიძლება გამოჩნდეს სხეულის სხვადასხვა ნაწილში. ცნობილია ცხიმოვანი ქსოვილის სამი სხვადასხვა ფორმა. ამაში შედის თეთრი, კრემისფერი და ყავისფერი ცხიმოვანი ქსოვილი. ყველაზე გავრცელებულია თეთრი ცხიმოვანი ქსოვილი.
დაწვრილებით
საგნები

არასწორი ექიმი

ისევ და ისევ არასწორი ექიმი მთავრდება სასამართლოში ექიმებს აქვთ მაღალი პრიორიტეტი ჩვენს საზოგადოებაში. ამასთან, მთელს მსოფლიოში ყოველთვის არის შემთხვევები, როდესაც ადამიანები პრეტენზია აქვთ დასრულებული სამედიცინო მომზადების გარეშე საჭირო ცოდნის და უნარების შეძენის შემთხვევაში.
დაწვრილებით
საგნები

ფაშია

Fascia Definition შემაერთებელი ქსოვილის სტრუქტურებს, რომლებიც გადის მთელ სხეულში, ეწოდება fascia. Fascia მოიცავს ერთობლივი და ორგანოს კაფსულებს, ლიგატების და tendons. Fasciae იყოფა სამ ფენად: ზედაპირული, ღრმა და ვისცერული fasciae. ზედაპირული ფაშიები განლაგებულია კანქვეშა ქსოვილში და თან ახლავს ორგანოებს, ჯირკვლებს და ნეიროვასკულურ გამტარებს.
დაწვრილებით
საგნები

ნაწილაკების მატერია

სახვითი მტვერი - წარმოქმნა წვრილი მტვერი ყველაზე მცირე ნაწილაკია, რომელსაც ჰაერი ახორციელებს. ადგილობრივი პირობებიდან გამომდინარე, ეს მტვერი შეიძლება გამოვიდეს ბუნებრივი ან ადამიანის მიერ წარმოქმნილი წყაროდან. ბუნებრივი წყაროების შემადგენლობაში შედის კლდის მტვერი, სოკოვანი სპორები, pollen, ზღვის მარილი, ვულკანური ამოფრქვევებიდან ნაცარი ან ბუშის და ტყის ხანძრებისგან ნახშირბადის ნაერთები, რომლებიც გამოწვეულია ეროზიის შედეგად.
დაწვრილებით